مواظب بدنتون تو مصاحبه استخدامی باشید !! (زبان بدن در جلسه مصاحبه)

در این نوشته به این موضوع میپردازیم که چطوری مواظب بدنتون تو مصاحبه استخدامی باشید .

مواظب بدنتون تو مصاحبه استخدامی باشید

9 مورد ضروری برای دریافت بهترین نتیجه در مصاحبه استخدامی

 

1- کاملا روی صندلی نشسته و تکیه بدهید.

روی صندلی خودتان محکم و ثابت بنشینید، پشتتان را صاف نگه دارید و تکیه بدهید.

اگر جزو کسانی هستید که به طور طبیعی قوز می کنید، اینگونه وانمود کنید که یک طناب از فرق سرتان شما را به سمت بالا می کشد.

 

2- تماس چشمی مستقیم برقرار نکنید. (زل نزنید)

به جای زل زدن به چشمان طرف، “تماس چهره ای مستقیم” برقرار کنید.

راه موثر تر برای حصول اطمینان شخص مقابل از علاقه و کارایی شما، این است که هر دو ثانیه یک بار به قسمت های مختلف صورت او نگاه کنید.

نگاهتان را از چشمان روی بینی، لب ها و بقیه صورت بچرخانید و اینگونه اصطلاحا چشم و چال طرف را در نمی آورید.

 

3- هنگام صحبت با دستانتان ژست بگیرید.

اگر نمی دانید با دستانتان چه کار کنید، آن ها را حرکت دهید.

هنگامی که خیلی عصبی هستید، تمایل به پنهان کردن دستانتان دارید، چرا که آن ها اضطراب شما را نشان می دهند.

پنهان کردن دست ها می تواند به اشتباه به عنوان یک رفتار بی اعتمادانه برداشت شود.

 

4- کف دست ها را نشان دهید.

کف دست هایی که دیده می شوند نشان دهنده صداقت و تعهد است.

در این حالت سیستم لیمبیک یا سامانهٔ عصبی احساسی مغز برداشت مثبتی از مصاحبه دارد و این باعث می شود مصاحبه کننده احساس راحتی کند.

یکی از دلایل دست دادن هم می تواند همین باشد : نشان دادن کف دست ها به یکدیگر.

این رفتار با غرایز طبیعی ما پیوند خورده است.

اگر ما کف دست ها را نبینیم ممکن است در مقابل شخص مورد نظر گارد بگیریم.

به طور کلی حرکات رو به بالا در بدن شما را پر انرژی تر نشان می دهد، حرکاتی مثل دست های باز، لبخند و حالت ایستادن مستقیم.

 

یشتر بخوانید

زمان امضا کردن قرارداد کار به این موارد توجه کنید!!

 

5- پای خود را روی زمین ثابت نگه دارید.

پاها را به صورت مستقیم و محکم روی زمین قرار بدهید.

بانوان هرگز نباید پایشان را روی هم بیاندازند، اما روی هم انداختن پاها در قسمت مچ اشکالی ندارد.

همچنین خواص مفید علمی برای نگه داشتن پاها روی زمین وجود دارند.

پاسخ دادن به یک سوال بسیار پیچیده در حالی که پاهای شما روی زمین قرار ندارد غیر ممکن نیست ولی مشکل تر از وقتی است که هر دو پایتان روی زمین باشد.

در این حالت جلو و عقب رفتن بین لیمبیک های خزنده مغز و نیوکورتکس ها راحت تر صورت می گیرد.

به بیان دیگر، پاهای کاشته شده روی زمین می تواند به شما کمک کند تا بین افکار خلاقانه و تفکر بسیار پیچیده منطقی حرکت کنید.

مواظب بدنتون تو مصاحبه استخدامی باشید

6- روی راه رفتن تان کار کنید.

مصاحبه کنندگان اغلب قضاوت خودشان را در 10 ثانیه اول ملاقات کرده و تصمیم شان را می گیرند.

بنابراین بخشی از این قضاوت مربوط به چگونه قدم گذاشتن شما داخل اتاق می باشد.

شانه ها به عقب کشیده شده و گردن افراشته، هرگام باید تقریبا 30 تا 60 سانتی متر بلندی داشته باشد.

مستقیما به سمت کسی که برای ملاقاتش آمده اید بروید در حالی که هر قسمت از بدن شما نیز به سمت او نشانه می رود.

تماس چشمی گاها منقطع داشته باشید.

 

7- عمیق نفس بکشید و در بازدم صحبت کنید.

یکی از راه هایی که به اعصاب شما در حین مصاحبه کمک می کند تنفس صحیح است.

روی تنفس به عنوان یک عامل حیاتی در طول مصاحبه حساب کنید.

هنگام پرسیدن سوال توسط مصاحبه گر، نفس عمیق بکشید و به این ترتیب پاسخ او را در حین بازدم بدهید.

تنفس عمیق واکنش های پاراسمپاتیک که باعث آرامش ما می شوند را درگیر می کند.

دانشمندان 10 تنفس عمیق از ته دیافراگم را قبل از مصاحبه توصیه می کنند، چرا که با این کار “ضربان قلب، فشار خون و سطح هورمون استرس کاهش می یابد.”

 

8- هنگام گوش دادن، سر خود را تکان بدهید.

گذشته از نگه داشتن تماس چشمی و چهره ای، تکان دادن سر به عنوان عاملی جهت نشان دادن توجه بسیار مفید است.

گاهی سر خود را تکان دهید و به این وسیله نشان دهید در حال فهمیدن و بهره بردن از سخنان آنها هستید.

 

بیشتر بخوانید:

یک رزومه کاری درست و حسابی چه شکلی است؟؟!!

 

9- تکیه کنید.

تکیه کردن هنگام گفتگو یک امر طبیعی است.

البته تکیه کردن کمی به سمت جلو (نگه داشتن شانه ها درعقب و پایین و سینه به سمت جلو) نشان دهنده علاقه شما به گفتگو است.

موقعیت قرارگیری شما بخشی جدایی ناپذیر از مکالمات غیر شفاهی تان است.

 

امید واریم این 9 مورد به شما کمک کنه که چطور مواظب بدنتون تو مصاحبه استخدامی باشید.

 

آریو پارسا

یک دیدگاه بنویسید

همراه ما باشید

در شبکه های اجتماعی همراه ما باشید تا محوای متفاوت را ببینید